Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

Sinja Schütte (Chefredakteurin Flow) und Dr. Boris Bornemann (Meditationsforscher und Kopf und Stimme der Balloon-App) gehen in diesem Podcast großen Themen im Kleinen nach – persönlich, verständlich und wissenschaftlich fundiert.Mehr von Boris und Balloon gibt es hier: balloonapp.deMehr von Sinja und Flow findet ihr im Flow-Magazin.Redaktion: Sinja Schütte und Boris BornemannProduktion: Pia AbelJingle & Schnitt: Alexander Hoetzinger sound & song STUDIO Berlin„Verstehen, fühlen, glücklich sein” ist eine Gemeinschaftsproduktion von Balloon und dem Flow Magazin

141 | Freiheit erleben – Wie uns Achtsamkeit und Meditation dabei helfen
Apr 28, 2025 – 01:15:05
140 | Wie körperliche Bewegung unsere (psychische) Gesundheit verbessert
Apr 14, 2025 – 01:19:04
139 | Wege, die Liebe zu leben – Diesseits und jenseits der romantischen Liebe
Mar 31, 2025 – 00:56:42
138 | Das Gute, das Richtige und das Schöne - Orientierung für unser Leben
Mar 3, 2025 – 00:50:48
137 | SPEZIAL: Bundestagswahl 2025 - Was hat Achtsamkeit mit Politik zu tun?
Feb 17, 2025 – 00:42:41
136 | Erträume dein Leben
Feb 2, 2025 – 00:51:44
135 | Zu Hause sein - Von Geborgenheit und der Sehnsucht danach
Dec 20, 2024 – 00:57:37
134 | Verlust, Trauer, Abschied
Dec 16, 2024 – 01:09:29
133 | BASICS: Was ist MBSR?
Nov 24, 2024 – 00:30:21
132 | Sinjas Erfahrungen auf Boris´ Retreat
Nov 10, 2024 – 00:45:09
131 | Tod und Sterben
Oct 28, 2024 – 01:07:40
130 | Deep-Dive: Schadet uns Stress wirklich?
Oct 14, 2024 – 00:19:02
129 | Boris´ Weg zu Meditation und Achtsamkeit
Sep 28, 2024 – 00:47:47
128 | Erste Hilfe für dich selbst - Strategien bei seelischer Überlastung
Sep 16, 2024 – 00:52:27
127 | Weisheit
Jun 3, 2024 – 00:59:12
126 | BASICS: Was sind grundlegende Effekte von Meditation?
May 19, 2024 – 00:19:25
125 | Unerwünschte Effekte von Meditation
May 6, 2024 – 00:59:14
124 | BASICS: Wo und in welcher Haltung meditiere ich? Brauche ich Zubehör?
Apr 21, 2024 – 00:15:44
123 | Atem und Atemtechniken
Apr 7, 2024 – 01:04:35
122 | BASICS: Wann, wie oft, wie lange sollte ich meditieren?
Mar 25, 2024 – 00:15:25
121 | ADHS: Wie gehe ich damit um? (Teil 2)
Mar 10, 2024 – 01:01:15
120 | ADHS: Was ist ADHS? (Teil 1)
Feb 26, 2024 – 01:03:46
Drei Fragen: Multitasking, Druck, Wann wirkt Achtsamkeit?
Feb 11, 2024 – 00:56:54
119 | Gedanken an die Zukunft
Jan 29, 2024 – 00:52:14
118 | Rituale
Dec 11, 2023 – 01:03:18
117 | Echtheit
Nov 27, 2023 – 01:03:36
116 | Schreiben als Weg zu uns selbst
Nov 13, 2023 – 00:50:30
115 | Wie gesund ist Meditation? Sonderfolge aus: Der Wissenskompass mit Bas Kast
Oct 30, 2023 – 01:07:47
114 | Coaching - Was ist das? Wie kann es mir helfen? - Mit Julia Lakaemper
Oct 16, 2023 – 00:42:56
113 | Was fühle ich? – Wie wir unsere Emotionen verstehen können
Oct 2, 2023 – 01:01:56
112 | Stoische Lebenskunst
Sep 18, 2023 – 00:52:27
111 | Entspannung – Warum sie so kostbar ist und wie wir sie fördern
Sep 6, 2023 – 00:50:02
Drei Fragen an Boris: Me-Time, Achtsamkeitsstress, Kopf frei
Jun 14, 2023 – 00:39:15
110 | Persönlichkeit – Was macht mich aus?
May 31, 2023 – 00:50:32
Drei Fragen an Boris: Familienbesuch, Wechseljahre, Gelassenheit
May 17, 2023 – 00:44:36
109 | Intuition – Was sie ist, wann wir ihr folgen sollten und wie das geht.
May 3, 2023 – 00:50:40
Drei Fragen an Boris: Coaching, psychische Erkrankungen, Trauma
Apr 19, 2023 – 00:47:34
108 | Zwölf Wege zum Glück – Teil 3
Mar 29, 2023 – 00:57:37
107 | Zwölf Wege zum Glück - Teil 2
Mar 15, 2023 – 01:05:01
106 | Zwölf Wege zum Glück - Teil 1
Mar 1, 2023 – 00:59:48
Drei Fragen an Boris: Umsetzen, Zwangsgedanken, Eltern
Feb 15, 2023 – 00:52:09
105 | Kontrollieren und Loslassen – Wie finde ich die Balance?
Feb 1, 2023 – 00:45:41
Drei Fragen an Boris: Anspannung, Aushalten, Spiritualität
Dec 21, 2022 – 00:45:21
104 | Geborgenheit – Wenn wir uns sicher, warm und verbunden fühlen
Dec 7, 2022 – 00:40:48
Drei Fragen an Boris: Konflikte, Alltag, Ausbildung
Nov 23, 2022 – 00:51:14
103 | Mut – Was er ist und wie wir ihn in uns finden
Nov 9, 2022 – 00:32:44
Drei Fragen an Boris: Haltung, Euphorie, Einschlafen
Oct 26, 2022 – 00:39:14
102 | Jetzt erst recht – Warum wir auch und gerade in schwierigen Zeiten Leichtigkeit brauchen
Oct 12, 2022 – 00:44:09
101 | Annehmen was ist – Über die heilsame Kraft der Akzeptanz
Sep 28, 2022 – 00:42:10
100 | Wurzeln der Bewusstseinsarbeit – Woher kommen Achtsamkeit und Co?
Sep 14, 2022 – 00:39:21